Meditation

CONCIERGABLE

In der Meditation werden Ihre Gedanken zur Ruhe gebracht. Aus medizinischer Sicht sind Meditationsübungen sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und Innere Ruhe zu finden.

Weitere positive Effekte sind zum Beispiel ein sinkender Blutdruck, sowie Cholesterinspiegel, ein gestärktes Immunsystem, vermindertes Schmerzempfinden, eine erhöhte Konzentration und eine geistige Flexibilität.

Die psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Durch seelische Leiden können sich Krankheiten im Körper manifestieren. Meditation ist eine Kunst, daher sollten Anfänger nicht aus Büchern, sondern unter fachkundiger Anleitung lernen.

 

Loading...

Video anschauen und erfahren wie wir Ihnen helfen können.